大家怎么补身体啊

学坏 · 发表于 2025-3-27 11:00:14

最近是锻炼总是没啥力气，软绵绵的。喝点黑咖啡也没啥用，练完肌肉酸疼恢复也慢。最近喝各种养生茶，黄精葛根枸杞西洋参毛桃党参之类的混合茶。不知道有没用。

学坏 · 发表于前天 01:03

本帖最后由学坏于 2025-4-2 01:05 编辑

锻炼必须有的。强度绝对够。就是不知道有没什么茶，中药之类的可以补一下

发起维权 · 发表于 2025-3-27 11:15:46

兄弟晚上熬夜吗我感觉按时作息按时吃饭身体就会好很多

Aurora668 · 发表于 2025-3-27 11:18:29

不应该是补蛋白质吗

zhideqidai · 发表于 2025-3-27 11:20:50

去多点TY就行了

110235 · 发表于 2025-3-27 11:36:58

充足的睡眠才是身体恢复的最佳良药

81136786 · 发表于 2025-3-27 12:20:18

找js多按按摩就好了

274146 · 发表于 2025-3-27 12:26:02

不找JS什么都好了

ww285002 · 发表于 2025-3-27 12:29:33

湿气重？

a526030580 · 发表于 2025-3-27 12:42:12

鸡子.................

kkss · 发表于 2025-3-27 13:05:03

找一份物流分拣中心的工作，一个月后你就拥有强劲有力的小身板。

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