学坏
发表于 2025-3-27 11:00:14
大家怎么补身体啊
最近是锻炼总是没啥力气，软绵绵的。喝点黑咖啡也没啥用，练完肌肉酸疼恢复也慢。最近喝各种养生茶，黄精 葛根 枸杞 西洋参 毛桃 党参之类的混合茶。不知道有没用。
学坏
发表于 3 天前
本帖最后由 学坏 于 2025-4-2 01:05 编辑
锻炼必须有的。强度绝对够。就是不知道有没什么茶，中药之类的可以补一下
发起维权
发表于 2025-3-27 11:15:46
兄弟晚上熬夜吗 我感觉按时作息 按时吃饭 身体就会好很多
Aurora668
发表于 2025-3-27 11:18:29
不应该是补蛋白质吗
zhideqidai
发表于 2025-3-27 11:20:50
去多点TY就行了
110235
发表于 2025-3-27 11:36:58
充足的睡眠才是身体恢复的最佳良药
81136786
发表于 2025-3-27 12:20:18
找js多按按摩就好了
274146
发表于 2025-3-27 12:26:02
不找JS什么都好了
ww285002
发表于 2025-3-27 12:29:33
湿气重？
a526030580
发表于 2025-3-27 12:42:12
鸡子.................
kkss
发表于 2025-3-27 13:05:03
找一份物流分拣中心的工作，一个月后你就拥有强劲有力的小身板。